时间：2025-08-26 17:19:18 来源：984r.cc

健康咨询描述： 我是大腿典型的上身瘦下身胖..这种身材很郁闷.
大腿肥嘟嘟的都是脂肪没多少肌肉,而我的小腿却很结实,全是肌肉块,整条腿看起来很粗,和上身完全不协调.我看过很多减肥的方法,有运动的有按摩的有拉伸的可我不知哪种更有效,哪种适合自己.我想很多JMS都有这样的烦恼,我不想只做上半身美女.这样的体型该如何减肥呢?
第一次问题补充:上身力量练习?不明白~!我是想瘦大腿,和削减小腿肌肉,运动该选择什么样的运动呢?

投诉

其他类似问题

• 我天生大腿很粗，小腿有赘肉
• 大腿上有赘肉，有赘小腿很粗
• 小腿有肌肉很胖，肉小肉大腿很粗
• 身体大腿胖，全肌小腿有肌肉
• 大腿粗，大腿腿上全是有赘肌肉
• 大腿和小腿的肌肉和赘肉过多
• 大腿赘肉多，小腿也有点
• 大腿和小腿赘肉都很多
• 大腿粗，肉小肉小腿也粗，全肌肚子有赘肉
• 大腿粗小腿粗腹部有赘肉

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

宋岩沈阳市红十字会医院   副主任医师 擅长: 治牙，大腿镶牙，有赘拔牙，肉小肉正畸等口腔科疾病的全肌诊疗。 帮助网友：25888称赞：2 微信扫一扫，大腿随时问医生 2006-02-07 01:05:05

      你好，有赘多跑步就可以修饰腿部的肉小肉线条。
      

renga 医师 帮助网友：3502称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-29 18:33:47 我要投诉

      建议运动。
      

查看更多关于 大腿有赘肉,小腿却全是肌肉... 的医生回答>>

上一篇：我想问一下健力士是吃什么长成好发达的肌肉？
下一篇：男我想增肥,因为面部比较尖,所以想增肥

• ·怎么样才能让脸瘦下来
• ·身高175体重不到60公斤，是否偏瘦？
• ·大腿粗难减，正在服用緑婷，效果如何？
• ·肌肉型减肥方法咨询：运动减肥效果不佳，如何减掉难看肌肉？
• ·想减肥,如何做比较科学
• ·200斤体重警告，急需减肥，否则后果堪忧！
• ·之前两百多斤，现在减下来了，这肥胖纹怎么弄消失啊？
• ·身高180体重280太胖了咋样减肥
• ·饭后多少时间才能做运动
• ·坚持跑步与节食能否有效减肥？
• ·减肥，减重，减脂肪，产后肥胖
• ·需要减肥 想尝试一下中药
• ·我刚生完孩子两个多月现在是哺乳期,我身体的其他部位恢复得都挺好
• ·身高175体重不到60公斤，是否偏瘦？
• ·不吃餐食只吃枣能否健康瘦身且不反弹？
• ·白醋加蜂蜜加温开水一起喝能减肥吗